Kritiky.cz > Pro ženy > Zdraví > Výživový koutek: pampelišky

Výživový koutek: pampelišky

plant wood dandelion leaf flower petal 882336 pxhere.com

Všimli jste si, že je kolem vás krás­ně žlu­to? Popadněte děti, vez­mě­te si košíč­ky a vyraž­te si nasbí­rat vel­kou jar­ní sílu z pří­ro­dy.

Pampeliška je úžas­ná jar­ní bylin­ka, kte­rou se vypla­tí mít doma po ruce. Podívejte se, co všech­no doká­že:

  • Jarní deto­xi­ka­ce - posi­lu­je funk­ci jater, led­vin a žluč­ní­ku
  • Je mír­ně močo­pud­ná
  • Prevence žlu­čo­vých kame­nů
  • Působí na správ­né zaží­vá­ní
  • Stimuluje lát­ko­vou výmě­nu
  • Pomáhá při cuk­rov­ce
  • Pomoc při léč­bě dýcha­cích cest
  • Prevence při chřip­kách a angí­nách

Používá se kořen pam­pe­liš­ky, lis­ty i nať. Mladé lis­ty pam­pe­liš­ky jsou plné vita­mí­nu C, pro­to je dob­ré je zařa­dit do své­ho jídel­níč­ku - lis­ty při­dej­te napří­klad do salá­tu nebo ke své oblí­be­né pří­lo­ze. Kromě vita­mí­nu C jsou lis­ty boha­té i na vita­mí­ny A, D, B, dále jsou zdro­jem kře­mí­ku, dras­lí­ku, váp­ní­ku. Mají 2x vyš­ší množ­ství žele­za než špe­nát.

Jak líst­ky při­pra­vit?

Mladé pam­pe­liš­ko­vé líst­ky pře­lij­te oso­le­nou vlaž­nou vodou (ne hor­kou, aby se nespá­lil vita­mín C) a nech­te 30 minut lou­ho­vat. Tím se zba­ví­te hoř­kos­ti lis­tů.

Další vyu­ži­tí pam­pe­liš­ky

  • Pampeliškový med - skvě­lá voňa­vá alter­na­ti­va sla­ze­ní čaje.
  • Pampelišková lízát­ka - do pam­pe­liš­ko­vé­ho medu při­dej­te více cuk­ru, zalij­te do for­mi­ček a nech­te ztuh­nout.
  • Čaj z pam­pe­liš­ky na pře­ky­se­le­ný žalu­dek - suše­ný kořen pam­pe­liš­ky nadrob­no roz­se­ká­me a 3 lžič­ky pře­li­je­me 250 ml vody. Necháme pře­jít varem, 15 minut lou­hu­je­me a pře­ce­dí­me. Pijeme 2 šál­ky den­ně.


Zdroj fotek: Instagram/jime.srdcem

  • Domácí bylinkové masky pro všechny typy pleti1. září 2019 Domácí bylinkové masky pro všechny typy pleti Každá žena chce být krásná, cítit se pro sebe a své okolí atraktivní a žádoucí. A aby tomu tak bylo, měla by mít krásnou pleť bez podráždění, pupínků či jiných nedostatků. Ano, slyšíte […]
  • Bylinkami proti depresi27. srpna 2019 Bylinkami proti depresi Pokud si chceme udržet stále dobrou náladu, musíme se naučit odpočívat a relaxovat, protože i to je hlavní součástí našeho života, aby se naše tělo při odpočinku správně zregenerovalo a […]
  • 7 tipů jak se naučit pít vodu14. května 2020 7 tipů jak se naučit pít vodu Hydratace je klíčem ke zdraví - přináším vám 7 tipů, jak zařadit pití vody do svého každodenního života. Jaro je v plném rozpuku, začíná se oteplovat a my bychom měli pamatovat na […]
  • Přesličkový odvar na křehké a lámavé nehty30. srpna 2019 Přesličkový odvar na křehké a lámavé nehty Suroviny: 5 polévkových lžic natě přesličky 100 ml studené vody Postup: Přesličku naložíme přibližně na tři hodiny do studené vody. Po uplynutí této doby pak celou směs pomalu zahříváme […]
  • Výživový koutek: batáty20. května 2020 Výživový koutek: batáty Batáty jsou plné antioxidantů, minerálů, vitamínů, pomáhají udržet zdravou kůži a podporují zdravý imunitní systém. Dnes bych vám ráda představila batáty, neboli sladké brambory. […]
  • První pomoc - žaludek15. května 2020 První pomoc - žaludek Přicházím za Vámi se sérií článků, jak si rychle a jednoduše pomoci při různých zdravotních potížích, které nám ukazuje naše tělo. Podle tradiční čínské medicíny se symptomy ukazují […]

Ohodnoťte článek


Opravdu si myslíte, že umíte psát lépe, častěji a čtiveji?  Tak své komentáře, články, recenze… pište pro nás!

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *


|

Další naše články...
WP Twitter Auto Publish Powered By : XYZScripts.com