Kritiky.cz > Recenze knih > Susan Kleinerová: Fitness výživa, Power eating program - 90 %

Susan Kleinerová: Fitness výživa, Power eating program - 90 %

Power
Power
1 hvězda2 hvězdy3 hvězdy4 hvězdy5 hvězd (zatím nehodnoceno)
Loading...

Už prv­ní vydá­ní této kníž­ky bylo oprav­du úžas­né a po svě­tě vel­mi úspěš­né mezi sku­pi­nou lidí zabý­va­jí­cí se stra­vo­vá­ním a fit­ness téma­ti­kou obec­ně, ale nedáv­no vyšlo již dru­hé vydá­ní této kni­hy a má o hod­ně lep­ší lep­ší zpra­co­vá­ní než vydá­ní prv­ní a to musím doo­prav­dy sun­dat klo­bouk dolů pro­to­že prv­ní vydá­ní nasta­vi­lo hod­ně vyso­ké. Kniha je doo­prav­dy úžas­ná a pro­to se na ni podí­vá­me zblíz­ka.

Kniha je doo­prav­dy napsá­na člo­vě­kem kte­rý je v tomhle­tom obo­ru vel­mi zna­lý a já si trouf­nu říct že Susan K. je až umě­lec ve fit­ness. Kniha vás pro­ve­de doo­prav­dy vším co potře­bu­je­te vědět k správ­né­mu stra­vo­vá­ní, kte­ré vám potom hod­ně pomů­že k poža­do­va­ným výsled­kům. Kniha je taky chytře roz­dě­le­na na čás­ti kte­ré na sebe dosti nava­zu­jí. Asi nej­dů­le­ži­těj­ší čás­tí této kni­hy je hned ta prv­ní, v ní jsou totiž popsá­ny VELMI důle­ži­té pojmy kte­ré jsou obsa­že­ny v kni­ze a věř­te mi že jich tam je oprav­du hod­ně ale pokud jste zna­lí už v těch­to pojmech tak část může­te vyne­chat. V dru­hé čás­ti vás autor­ka pro­ve­de svě­tem výži­vo­vých doplň­ků kte­ré jsou ve fit­ness vel­mi důle­ži­té a bez nich oprav­do­vých účin­ků dosáh­ne­te mno­hem obtíž­ně­ji než s nimi. Ovšem nej­hlav­něj­ší čás­tí této kni­hy jsou dle mého skrom­né­ho názo­ru vzo­ro­vé jídel­níč­ky vytvo­ře­né na prů­měr­né váho­vé kate­go­rie lidí a jejich výsled­ků+ taky je zde i návod jak tako­vý jídel­ní­ček sesta­vit aby jste s nim sami byli spo­ko­je­ni a aby vám chut­nal. Je zde také i malá pod­ka­pi­to­la s růz­ný­mi recep­ty na jidla do vaše­ho jídel­níč­ku, pří­pa­dě alter­na­ti­va­mi růz­ných jídel.Kniha je oprav­du sro­zu­mi­tel­ná i tako­vým lidem kte­ří nero­zu­mí odbor­ným pojmům nebo tako­vým bura­nům jako já. Mnoha kni­hám tato vlast­nost oprav­du chy­bí.

Kniha je oprav­du pěk­ná a nemůžu si na nic stě­žo­vat. Hodnocení 9/10


  • Autor:Kleiner Susan
  • Formát / stran: 17×24 cm, 352 stran
  • Datum vydá­ní: 06.02.2015
  • Katalogové čís­lo: 69023
  • ISBN: 978-80-247-5289-1

Kniha ke kou­pi na Grada.cz.


Jak bude rekla­ma vypa­dat?
-
Nechceš zde rekla­mu napo­řád jen za 50 Kč?
Zobrazit for­mu­lář pro nákup
Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře
  • Veganská kuchařka - 123 veganských alternativ - zkuste to doma sami21. června 2022 Veganská kuchařka - 123 veganských alternativ - zkuste to doma sami Někdo považuje veganství za životní styl, jiný zase za zbytečnost, další jako nutno zlo, se kterým se musí vypořádat. Ať už to máte jakkoli, přeji vám, ať je vám tato kuchařka dobrým […] Posted in Recenze knih
  • Legion - Chapter 216. února 2017 Legion - Chapter 2 Chci vidět, co David dokáže, a jak se rozvíjejí jeho schopnosti. Toho by mohly ukázat víc. 4* Posted in Krátké recenze
  • Stranded (2013)8. července 2023 Stranded (2013) Laciná napodobenina inspirovaná Vetřelcem či Věcí s minimálním rozpočtem a nepříliš záživnou podívanou…Těžařskou základnu Ark s výzkumnou biolaboratoří na Měsíci zasáhne […] Posted in Horory
  • Chainsaw Maid (2007)12. ledna 2013 Chainsaw Maid (2007) Služka k nezaplacení... Japonská tvorba mě neustále nepřestává překvapovat svou kreativitou a novými nápady, jak ještě více okořenit hororový žánr. Tentokrát se mi pod ruky dostal […] Posted in Horory
  • Caleb Zelic neslyší nic, ale vidí všechno10. dubna 2019 Caleb Zelic neslyší nic, ale vidí všechno Caleb Zelic pronásleduje vraha svého nejlepšího přítele Garyho. Ten byl brutálně zavražděn. Zlámali mu prsty, prořízli krk. Navíc policie podezírá Caleba, že on je vrah. Caleb se cítí […] Posted in Recenze knih
  • Birdman: Audiovizuální symfonie a herecký triumf, který píše filmovou historii11. ledna 2024 Birdman: Audiovizuální symfonie a herecký triumf, který píše filmovou historii Riggan Thomson (Michael Keaton) bojuje s úpadkem své kariéry. Před dlouhými lety byl celosvětově uznávanou celebritou díky svému ztvárnění komiksového hrdiny Birdmana ve třech […] Posted in Retro filmové recenze
  • Arang (2006)24. listopadu 2011 Arang (2006) Solný dům skrývá děsivé tajemství z minulosti, které nyní pomalu vyplouvá napovrch. Policistka So-young je povolána k podivné vraždě muže, jehož ohořelé tělo bylo nalezeno v jinak […] Posted in Horory
  • Alpha Wolf (2018)21. ledna 2023 Alpha Wolf (2018) Když vás kousne vlkodlak, proměníte se v monstrum nebo v člověka? Tady nám nabídnou obě varianty…Manželé Jack a Virginia se rozhodnou odjet do hor společně se psem Larrym, aby […] Posted in Horory
  • Seed 2 (2014)30. dubna 2023 Seed 2 (2014) Sériový vrah Max Seed našel nové útočiště v poušti. Tentokrát bude řádit i se svou stejně vyšinutou rodinkou a do cesty se mu připlete čtveřice kamarádek […] Posted in Horory
  • Audioknižní výzva s Audinem 20209. ledna 2020 Audioknižní výzva s Audinem 2020 Zdravím všechny své báječné čtenáře u nového článku! Asi si pamatujete na loňskou audioknižní výzvu s Audinem, že? No, bohužel sem ji nesplnila 🙁 A proto jsem si řekla, že letos se na […] Posted in Audioknihy
Opravdu si myslíte, že umíte psát lépe, častěji a čtiveji?  Tak své komentáře, články, recenze… pište pro nás!

|

0
Budeme rádi za vaše názory, zanechte prosím komentář.x
Stránka načtena za 3,11182 s | počet dotazů: 266 | paměť: 71953 KB. | 28.03.2024 - 22:14:25