Štítky: zdraví

0

SPARŤAN VE FORMĚ. 30denní tréninkový plán k proměně těla i mysli

Kniha Starověkým Sparťanům pro moder­ní Sparťany, jež vel­mi pou­ta­vým zpra­co­vá­ním nabí­zí vel­mi jed­no­du­chý pří­stup či návod, jak ve vel­mi krát­kém čase dosáh­nout fyzic­ké­ho a men­tál­ní­ho zdra­ví, cel­ko­vé pro­mě­ny těla, ale i mys­li. Sparťan ve for­mě je určen nejen pro všech­ny moder­ní Sparťany, ale i pro ty, kte­ří chtě­jí vstou­pit do toho­to „pomyslného„světa udat­ných „Sparťanů“.  VYTRVALOST – SÍLA – ZDATNOST – REGENERACE – STRAVOVÁNÍ – MYSL – KODEX Pro všech­ny tyto nad­šen­ce při­ná­ší 30denní tré­nin­ko­vý a diet­ní plán, s kte­rým se vel­mi...

Autor:
0

Aromaterapie podle ročních období. Využijte síly éterických olejů každý den

„Z tisí­ce okvět­ních líst­ků zís­ká­me jed­nu kap­ku vzác­né­ho ole­je. Éterické ole­je zachy­cu­jí něco jedi­neč­né­ho, co zasa­hu­je naše smys­ly na mno­ha úrov­ních. Harmonizují emo­ce, posi­lu­jí intu­i­ci a zlep­šu­jí zdra­ví. Éterické ole­je ovliv­ňu­jí tělo i psy­chi­ku, a jsou pro­to vel­mi účin­ný­mi pomoc­ní­ky v péči o cel­ko­vé zdra­ví. Vydejte se na svou voňa­vou ces­tu, nauč­te se, kdy ole­je vyu­ží­vat, jak je míchat, a také pod­le čeho vybí­rat.“ (Slovo autor­ky) Kniha „Aromaterapie pod­le roč­ních obdo­bí je skvě­lým prů­vod­cem ve svě­tě aro­ma­te­ra­pie, kte­rým vás pro­ve­de krás­ně krů­ček po krůč­ku,...

Autor:
0

Hrajte si a vytvořte si vlastní kosmetiku

Přírodní kos­me­ti­ka – kdo by o ní již nesly­šel, zvlášť když v posled­ní době se o ní mlu­ví čím dál čas­tě­ji? Chcete dát sbo­hem che­mii a vyro­bit si vlast­ní, čis­tě pří­rod­ní kos­me­ti­ku a dro­ge­rii, u kte­ré bude­te vědět, z čeho se sklá­dá a navíc jí pak může­te obda­ro­vat své blíz­ké? Tato kni­ha vám nabí­zí návod, jak hra­vě kos­me­ti­ku vytvá­řet. Autorka má s výro­bou pří­rod­ní kos­me­ti­ky boha­té zku­še­nos­ti a pro své čte­ná­ře před­sta­vi­la nej­za­jí­ma­věj­ší recep­ty. Navíc autor­ka má i blog a webo­vé strán­ky, kde najde­te i dal­ší recep­ty a pře­de­vším...

Autor:
0

Knížka o hormonech pro každou ženu

Knihu Hormony v har­mo­nii daly dohro­ma­dy dvě ženy, gyne­ko­lož­ka a bio­lož­ka, kte­ré se pro­blémy žen čas­to zabý­va­jí. Hormonální rov­no­vá­ha je jed­ním ze základ­ních bodů, aby žena moh­la být zdra­vá a žít život napl­no. Ovšem ne vždy v orga­nis­mu ženy je rov­no­vá­ha hor­mo­nů. Mnoho otrav­ných sta­vů jako pnu­tí v prsou, podráž­dě­nost, při­bí­rá­ní na váze, náva­ly hor­ka apod. jsou prá­vě pří­zna­ky zpr­vu nená­pad­né hor­mo­nál­ní nerov­no­váhy. Pokud jde o men­ší hor­mo­nál­ní nerov­no­váhu, kni­ha nabí­zí tipy, jak se může žena vyla­dit sama ať už v oblas­ti...

Autor:
0

Poznejte, jak probíhá spánek a spěte lépe

V nové kni­ze Spánek: Proč je dob­ré spát a co dělat, když to nejde, vás autor sezná­mí s růz­ný­mi infor­ma­ce o spán­ku. Ano, bude to hlav­ně teo­rie, ale je důle­ži­té pocho­pit, jak spá­nek fun­gu­je a mnoh­dy poté zjis­tí­me, že jsme si mys­le­li o spán­ku věci, kte­ré nejsou prav­di­vé. Autor čte­ná­ře sezná­mí s infor­ma­ce­mi, proč je důle­ži­té spát dosta­teč­nou dobu, kte­rá je však u kaž­dé­ho indi­vi­du­ál­ní, a co se může stát, pokud nespí­me dost dlou­ho. Člověk může spát dlou­ho, přes­to se nemu­sí cítit dob­ře. Dozvíte...

Autor:
0

Za zdravotními problémy může být blokovaná energie v jedné ze sedmi čaker

Kniha Aura, čak­ry a sebe­lé­če­ní při­ná­ší více infor­ma­cí o auře, o kte­ré urči­tě již kaž­dý sly­šel, ale co ta aura ve sku­teč­nos­ti je a proč je kaž­dý člo­věk jiný? Jací jsme, pokud máme např. čer­ve­nou bar­vu aury či mod­rou? Jelikož ener­gie prou­dí i skr­ze sedm bodů v těle, tzv. čaker, nerov­no­vá­ha prou­dě­ní může vyvo­lat zdra­vot­ní pro­blémy v urči­té oblas­ti. Pokud máte zdra­vot­ní pro­blémy a neda­ří se vám jich zba­vit, mož­ná vám tato kni­ha pomů­že pocho­pit, kde tkví pří­či­na. Jakou máme bar­vu aury, uka­zu­je na naši prvot­ní pod­sta­tu...

Autor:
0

Velmi osobní kniha o zdraví aneb kniha, která vám pomůže konečně změnit svůj život směrem ke zdraví a pohodě

Nová kni­ha potě­ší všech­ny zájem­ce o zdra­vé stra­vo­vá­ní, ale i o cel­ko­vě zdra­vý život v har­mo­nii. Autorem je Margit Slimáková, zná­má die­to­lož­ka, pro­pa­gá­tor­ka zdra­vé stra­vy, pub­li­cist­ka i blo­gger­ka. Kniha se zabý­vá základ­ní­mi téma­ty kaž­do­den­ní­ho živo­ta – jíd­lem, pre­ven­cí, tera­pií, pra­cí. Informace v kni­ze vychá­zí z vědec­kých bádá­ní a také z osob­ní zku­še­nos­ti autor­ky, kte­rá se téma­tu nejen výži­vy věnu­je již pěk­ně dlou­ho. V kni­ze jsou dopo­ru­če­ní, kte­rá autor­ka sesbí­ra­la za 30 let, co se věnu­je péči o zdra­ví. Doporučení vyja­dřu­jí její názor a záro­veň vychá­zí ze sou­hrn­ných...

Autor:
síla správného okamžiku0

Síla správného okamžiku – Michael Breus

Díky správ­né­mu nača­so­vá­ní akti­vit může­te být efek­tiv­něj­ší, šťast­něj­ší, může­te lépe odpo­čí­vat a napl­no vyu­žít svůj poten­ci­ál. Je tře­ba poznat svůj bio­ryt­mus a co nej­lé­pe se s ním sla­dit. Možná to zní na prv­ní poslech jako klišé, ale po pře­čte­ní této kni­hy zjis­tí­te, že na tom něco je. Také je mož­né, že své­mu bio­ryt­mu naslou­chá­te a není tedy u vás tře­ba žád­ných vel­kých změn.

Autor:
antibio2_1400

Jak dál po antibiotikách - dokonalý návod na ozdravení organismu

Antibiotika mají svou neza­stu­pi­tel­nou roli, ale nedá se jim také vzít to, že devas­tu­jí nejen původ­ce infek­cí, ale také naše trá­ve­ní. Jsou tak tro­chu ato­mo­vou bom­bou pro stře­va, žalu­dek a mik­roflóru v našem trá­vi­cím trak­tu žijí­cí. Co s tím? Osobně jsem si ově­ři­la, že když zane­dbá­te rege­ne­ra­ci po uží­vá­ní anti­bi­o­tik, mini­mál­ně si sní­ží­te imu­ni­tu na půl roku či až celý rok poté. A něja­kou dobu trpí také  žalu­dek, trá­ve­ní, nevol­nost, střev­ní potí­že. Tohle vše je zřej­mé a vidi­tel­né. Ověřitelné. To, co se...

Autor:
12468855_Leben_150dpi0

Sladký život od autorek, které rády mlsají. 36 krát!

Nejlepší mlsa­cí recep­ty jsou vždyc­ky od toho, kdo straš­ně rád mlsá! A když se mls­ný jazý­ček spo­jí s tou­hou po zdra­vém stra­vo­vá­ní, může­te si být jis­ti, že to je ONO. Žádné nechut­né náhraž­ky – ale tady je vidět na kaž­dém recep­tu, jak doko­na­le autor­ky zkou­še­ly, pra­co­va­ly, meto­dou pokus omyl dobrousi­ly kaž­dý recept k doko­na­los­ti. Nic tu není „náhraž­kou“. Naopak – důraz je kla­den na kva­lit­ní suro­vi­ny, kva­lit­ní ovo­ce voňa­vé a svě­ží!

Autor: