Už první vydání této knížky bylo opravdu úžasné a po světě velmi úspěšné mezi skupinou lidí zabývající se stravováním a fitness tématikou obecně, ale nedávno vyšlo již druhé vydání této knihy a má o hodně lepší lepší zpracování než vydání první a to musím doopravdy sundat klobouk dolů protože první vydání nastavilo hodně vysoké. Kniha je doopravdy úžasná a proto se na ni podíváme zblízka.
Kniha je doopravdy napsána člověkem který je v tomhletom oboru velmi znalý a já si troufnu říct že Susan K. je až umělec ve fitness. Kniha vás provede doopravdy vším co potřebujete vědět k správnému stravování, které vám potom hodně pomůže k požadovaným výsledkům. Kniha je taky chytře rozdělena na části které na sebe dosti navazují. Asi nejdůležitější částí této knihy je hned ta první, v ní jsou totiž popsány VELMI důležité pojmy které jsou obsaženy v knize a věřte mi že jich tam je opravdu hodně ale pokud jste znalí už v těchto pojmech tak část můžete vynechat. V druhé části vás autorka provede světem výživových doplňků které jsou ve fitness velmi důležité a bez nich opravdových účinků dosáhnete mnohem obtížněji než s nimi. Ovšem nejhlavnější částí této knihy jsou dle mého skromného názoru vzorové jídelníčky vytvořené na průměrné váhové kategorie lidí a jejich výsledků+ taky je zde i návod jak takový jídelníček sestavit aby jste s nim sami byli spokojeni a aby vám chutnal. Je zde také i malá podkapitola s různými recepty na jidla do vašeho jídelníčku, případě alternativami různých jídel.Kniha je opravdu srozumitelná i takovým lidem kteří nerozumí odborným pojmům nebo takovým buranům jako já. Mnoha knihám tato vlastnost opravdu chybí.
Kniha je opravdu pěkná a nemůžu si na nic stěžovat. Hodnocení 9/10
1. června 2006 Všechno nejlepší! - recenze Režisér Martin Kotík je tady znovu. Už jednou na nás vyrukoval s něčím, na co se v žádném případě nedalo koukat ani se zavřenými očima u televize, natožpak v kině (tak si vůbec říkám, jak […] Posted in Filmové recenze
30. srpna 2009 Filmové premiéry září 2009 Název mluví sám za sebe. Patříte-li tedy ke zvědavým filmofilům, nezdržujte se čtením úvodníku a ponořte se do článku!V první školní den se do našich kin dostává mexické drama Vnitřní […] Posted in Filmové premiéry
2. července 2021 Star Wars: Vadná várka - Společná řeč Další solidní díl. Akce bez Omegy, pouze “dospělí” Bad Batchers byla vítaná změna, a dobrý protiklad oproti minulému Omega-centrickému dílu. A akce byla výborná, slealth mise mám vždycky […] Posted in Krátké recenze
17. prosince 2018 Black Mass: Špinavá hra – umrlec Johnny Depp Boston, 70. léta minulého století. Gangster Whitey Bulger ovládá bostonské podsvětí. Ještě nedávno byl šedomyškový padouch, kterého nikdo neznal. Jak se dostal na vrchol? Gansgterkami […] Posted in Retro filmové recenze
12. března 2017 Disappointments Room, The (2016) Kate Beckinsale coby psychicky nevyrovnaná žena, starý dům a tajemný pokoj v podkroví… Architektka Dana se společně se svým manželem a synem přestěhuje na venkov. Našli si […] Posted in Horory
31. října 2019 Abstinent – Recenze – 60% České psychologické drama Abstinentse zabývá postavou devatenáctiletého Adama (Josef Trojan, syn Ivana Trojana a Kláry Pollertové-Trojanové), který se léčí ze závislosti na alkoholu (a […] Posted in Filmové recenze
Nejnovější komentáře