Štítky: příručka

0

SPARŤAN VE FORMĚ. 30denní tréninkový plán k proměně těla i mysli

Kniha Starověkým Sparťanům pro moder­ní Sparťany, jež vel­mi pou­ta­vým zpra­co­vá­ním nabí­zí vel­mi jed­no­du­chý pří­stup či návod, jak ve vel­mi krát­kém čase dosáh­nout fyzic­ké­ho a men­tál­ní­ho zdra­ví, cel­ko­vé pro­mě­ny těla, ale i mys­li. Sparťan ve for­mě je určen nejen pro všech­ny moder­ní Sparťany, ale i pro ty, kte­ří chtě­jí vstou­pit do toho­to „pomyslného„světa udat­ných „Sparťanů“.  VYTRVALOST – SÍLA – ZDATNOST – REGENERACE – STRAVOVÁNÍ – MYSL – KODEX Pro všech­ny tyto nad­šen­ce při­ná­ší 30denní tré­nin­ko­vý a diet­ní plán, s kte­rým se vel­mi...

Autor:
0

Aromaterapie podle ročních období. Využijte síly éterických olejů každý den

„Z tisí­ce okvět­ních líst­ků zís­ká­me jed­nu kap­ku vzác­né­ho ole­je. Éterické ole­je zachy­cu­jí něco jedi­neč­né­ho, co zasa­hu­je naše smys­ly na mno­ha úrov­ních. Harmonizují emo­ce, posi­lu­jí intu­i­ci a zlep­šu­jí zdra­ví. Éterické ole­je ovliv­ňu­jí tělo i psy­chi­ku, a jsou pro­to vel­mi účin­ný­mi pomoc­ní­ky v péči o cel­ko­vé zdra­ví. Vydejte se na svou voňa­vou ces­tu, nauč­te se, kdy ole­je vyu­ží­vat, jak je míchat, a také pod­le čeho vybí­rat.“ (Slovo autor­ky) Kniha „Aromaterapie pod­le roč­ních obdo­bí je skvě­lým prů­vod­cem ve svě­tě aro­ma­te­ra­pie, kte­rým vás pro­ve­de krás­ně krů­ček po krůč­ku,...

Autor:
0

1000 míst, která musíte vidět, než zemřete

Tato kni­ha je sou­bo­rem zážit­ků a dob­ro­druž­ství jed­not­li­vých auto­rů ces­tov­ních prů­vod­ců, nad­še­ných dob­ro­dru­hů, novi­ná­řů a pub­li­cis­tů z celé­ho svě­ta, kte­ří spo­leč­ný­mi sila­mi dali dohro­ma­dy toho­to jedi­neč­né­ho a ori­gi­nál­ní­ho prů­vod­ce nej­krás­něj­ší­mi a nej­kou­zel­něj­ší­mi mís­ty na naší pla­ne­tě, kte­rá roz­hod­ně sto­jí za to, navští­vit je. Kniha je navíc obo­ha­ce­na a dopl­ně­na o vlast­ní, osob­ní a neza­po­me­nu­tel­né zku­še­nos­ti těch, jež tyto ces­to­va­tel­ské zážit­ky zaži­li na vlast­ní kůži. Průvodce je vel­mi roz­ma­ni­tý a zahr­nu­je všech­ny požit­ky a smys­ly, kte­ré lze na cestách pro­žít, přes pus­té kra­ji­ny jež jsou doko­na­lým...

Autor:
0

Nejlepší české papírové skládačky - zábava, co se nikdy neomrzí...

Oblíbené sklá­dač­ky z růz­no­ba­rev­né­ho papí­ru v dětech pro­bu­dí oprav­do­vý zájem o tvo­ře­ní, povzbu­dí jejich fan­ta­zii, a hlav­ně pro­cvi­čí a zdo­ko­na­lí jem­nou moto­ri­ku prs­tů. Navíc jako bonus jsou v této prak­tic­ké pří­ruč­ce uvnitř vlo­že­ny úžas­né, barev­né papí­ry ke tvo­ře­ní nej­růz­něj­ších barev a moti­vů. Na 116 strán­kách této kni­hy nalez­ne­te cel­kem 56 nej­růz­něj­ších sklá­da­ček z mno­ha kate­go­rií a oblas­tí. Objevíte tu návo­dy na slo­že­ní základ­ních tva­rů zví­řá­tek, doprav­ních pro­střed­ků, dino­sau­rů ane­bo i dár­ko­vých kra­bi­ček. Všechny sklá­dač­ky lze jed­no­du­še a rych­le posklá­dat z papí­ru a násled­ně dozdo­bit nebo dokres­lit dle  vlast­ní...

Autor:
0

Pečujte o svůj vztah … dokud se ještě máte rádi

Běžně peču­je­me o své zdra­ví, cho­dí­me na pre­ven­tiv­ní pro­hlíd­ky. V kaž­do­den­ním sho­nu ale zapo­mí­ná­me na part­ner­ství, že i o ně musí­me pečo­vat. Stolen Due je psy­cho­log a ředi­tel dán­ské­ho Centra pro roz­voj rodi­ny. Zaměřuje se na prá­ci s posi­lo­vá­ním poho­dy a štěs­tí v rodi­ně. Pořádá kur­zy pro páry, věnu­je se páro­vé tera­pii a ško­lí odbor­ní­ky. Často poklá­dá jed­nu otáz­ku svým kli­en­tům při růz­ných kur­zech: „ Co můžu udě­lat pro to, aby se můj part­ner cítil dob­ře?“ Citlivá a jem­ná pří­ruč­ka dopl­ně­ná moti­vač­ní­mi otáz­ka­mi., kdo si chce...

Autor:
0

S přírodou pro děti poznejte zábavnou formou 85 zajímavých druhů stromů.

V kni­ze čte­nář nalez­ne 85 nej­čas­tě­ji se vysky­tu­jí­cích tuzem­ských stro­mů a keřů, jež může nalez­nout kde­ko­liv při svých toul­kách pří­ro­dou. Na strán­kách této pří­ruč­ky obje­ví, jak krás­né lis­ty můžou mít jed­not­li­vé stro­my a keře, někte­ré z nich jej oslo­ví s typic­ký­mi tva­ry, jež lze snad­no roze­znat od lis­tů jiných stro­mů, nebo dle jejich spe­ci­fic­kých kvě­tů a plo­dů. Naučí vás, jak stro­my určo­vat, a to dle bar­vy umís­tě­né na hor­ním okra­ji kaž­dé stra­ny v kni­ze, kde roz­díl­ná barva kapi­tol ozna­ču­je růz­né řaze­ní dle jed­not­li­vých tva­rů...

Autor:
0

Jak se šetrně a účinně léčit homeopatií, to poradí publikace „Poznáváme homeopatii“

Tuto kníž­ku zce­la urči­tě oce­ní kaž­dá domác­nost, neboť zde najde a obje­ví spous­tu uži­teč­ných rad a dopo­ru­če­ní, jak vyu­ží­vat home­o­pa­ti­ka ve svém běž­ném živo­tě. Ač se to nezdá, je home­o­pa­tie léčeb­ná meto­da s vel­mi dlou­hou tra­di­cí a přes­ně daný­mi a jas­ný­mi pra­vi­dly. Publikace „Poznáváme home­o­pa­tii“ při­ná­ší sou­hrn základ­ních infor­ma­cí o tom­to šetr­ném způ­so­bu léč­by, a navíc je dopl­ně­na o hod­not­né pod­ně­ty a postu­py z kla­sic­ké medi­cí­ny. Podrobně čte­ná­ře sezná­mí s tím, co to vlast­ně ta home­o­pa­tie je, při­blí­ží její dáv­nou his­to­rii až k oné zná­mé home­o­pa­tic­ké radě „podob­né se léčí podob­ným“....

Autor:
0

Už vás někdy napadlo, kolik morčat se vejde do letadla?

Milujete čís­la a mate­ma­ti­ku v kom­bi­na­ci se ztřeš­tě­ný­mi nápa­dy? Tak pak se vám tato kni­ha bude veli­ce zamlou­vat, pro­to­že spo­lu s ní a s čís­ly si uži­je­te spous­tu „počet­ní“ zába­vy. Čas od času nás děti oslo­ví s otáz­kou jako napří­klad „Kolik je v pta­čím hnízdě vět­vi­ček?“ Jak dale­ko jsou od nás mra­ky? Kolik balón­ků bude potře­ba, aby mě doká­za­ly zved­nout?“ a spous­tu jiných podob­ných otá­zek. Ostatně dět­ská fan­ta­zie nezná mezí. Kde ale hle­dat odpo­vě­di na tyto zví­da­vé otáz­ky, na kte­ré jen těž­ko doká­že­me sami...

Autor:
0

S knihou „Objev svůj talent“ to bude nejen hračka, ale i zábava

Pokud neví­te, jak pre­ciz­ně vymýš­let pří­běhy a posta­vy, jak pra­co­vat se svý­mi vlast­ní­mi nápa­dy, zce­la urči­tě vám při­jde vhod tato kni­ha od bra­trů McLeodových, jež vás všech­no zábav­nou for­mou nau­čí. Tito brat­ři, vás krok za kro­kem pro­ve­dou od samot­né­ho začát­ku psa­ní až po vytvo­ře­ní finál­ní­ho díla; ať už je to umě­lec­ké dílo, tele­viz­ní seri­ál, film, komiks nebo kni­ha. Prostřednictvím této pub­li­ka­ce brat­ři uka­zu­jí, že tohle všech­no, pokud ale­spoň jen tro­chu bude­te chtít a bude­te mít tou­hu a sílu vytr­vat, zvlád­ne­te úpl­ně všech­no. Není nic jed­no­duš­ší­ho, než...

Autor:
0

Hry plné nápadů a fantazie – do klubovny i do přírody

Hra je nej­dů­le­ži­těj­ší pro­stře­dek výcho­vy. Prostřednictvím her roz­ví­jí­me u dětí fan­ta­zii a tvůr­čí myš­le­ní. Naděžda Kalábová půso­bí v oblas­ti mimo­škol­ní výcho­vy a vede kur­zy pro peda­go­gy. Její kni­ha Hry plné nápa­dů a fan­ta­zie je oprav­du „plná“ skvě­lých her do pří­ro­dy i do tělo­cvič­ny. Hry jsou roz­dě­le­ny pod­le toho, na co jsou zamě­ře­ny a čeho chce­me při jejich hra­ní dosáh­nout. Najdete zde hry s pís­men­ky, komu­ni­ka­tiv­ní a jazy­ko­vé hry, hry pro legra­ci a uvol­ně­ní, sku­pi­no­vé a kolek­tiv­ní hry, hry s geo­me­t­ric­ký­mi tva­ry, hudeb­ní, pohád­ko­vé hry, hry roz­ví­je­jí­cí paměť a myš­le­ní,...

Autor:
0

Hry a aktivity pro zkoumání emocí – skvělá příručka pro všechny učitele

Dnešní uspě­cha­ná doba s sebou nese řadu pato­lo­gic­kých jevů, jako je šika­na, potlou­ká­ní se po uli­ci, či účast v par­tách s aso­ci­ál­ním cho­vá­ním. Týká se to čím dál mlad­ších dětí, nejen tee­nage­rů. Příručka „Hry a akti­vi­ty pro zkou­má­ní emo­cí“ je urče­na pro děti škol­ní­ho věku, od 7 do 13 let. Tato kni­ha obsa­hu­je řadu her a akti­vit, pomo­cí níž se děti nau­čí zori­en­to­vat ve svých poci­tech. Je urče­na pro uči­te­le, vycho­va­te­le a vedou­cí dět­ských oddí­lů. Využijí je i uči­tel­ky i vycho­va­tel­ky při vol­no­ča­so­vých akti­vi­tách ve ško­le. 

Autor:
0

LAGOM tajemství spokojeného života od Niki Brantmarkové

Pokud chce­te obje­vit tajem­ství spo­ko­je­né­ho živo­ta, zce­la urči­tě bys­te si nemě­li nechat ujít kni­hu „LAGOM tajem­ství spo­ko­je­né­ho živo­ta“ od Niki Brantmarkové, jež vyda­lo nakla­da­tel­ství BizBooks. Výraz lagom je širo­ký pojem, hlu­bo­ce zako­ře­ně­ný ve švéd­ské duši. Často se vol­ně pře­klá­dá jako „vše­ho s mírou“, pří­pad­ně „ani moc, ani málo“, a týká se nale­ze­ní té pra­vé „život­ní“ rov­no­váhy, kte­rá je pro kaž­dé­ho člo­vě­ka ta správ­ná a optimální.Toto slo­vo se dá zkrát­ka pou­žít v téměř jakém­ko­li kon­tex­tu, neboť  je to oprav­du fas­ci­nu­jí­cí...

Autor:
0

POZNEJTE STROMY PODLE LISTŮ, 64 listnatých a jehličnatých stromů od MEIKE BOSCH

Hledáte-li sku­teč­né­ho pomoc­ní­ka na to, jak se nau­čit jed­no­du­še roz­li­šo­vat stro­my ve svém oko­lí a vyhle­dá­vat jejich názvy dle tva­rů a veli­kos­tí jed­not­li­vých lis­tů, zce­la urči­tě si nenech­te ujít novin­ku „Poznejte stro­my pod­le lis­tů“ od Meike Bosch, jež vyda­la Grada  Publishing, a.s.. Tato kni­ha vás vel­mi rych­le pře­svěd­čí o tom, že dře­vi­ny můžou být vel­mi roz­ma­ni­té, ostat­ně na jed­not­li­vých strán­kách je vyob­ra­ze­no cel­kem 64 dru­hů stro­mů, s kte­rý­mi se může­te setkat na svých pro­cház­kách lesem, par­kem či ve vel­kých zahra­dách nebo jen...

Autor:
0

Kniha plná experimentů od Anastazie Zanoncelli

Tato „Kniha plná expe­ri­men­tů“ od Anastazie Zanoncelli, jež vyda­lo nakla­da­tel­ství Edika, obo­ha­tí zna­los­ti nejen malých vědá­to­rů, ale hlav­ně uleh­čí život jejich rodi­čům při hle­dá­ní odpo­vě­dí na nej­růz­něj­ší, dych­ti­vé otáz­ky. Čas od času se totiž stá­vá, že na někte­ré zví­da­vé otáz­ky svých dětí jen těž­ko hle­dá­me ade­kvát­ní a hlav­ně ne pří­liš slo­ži­té vysvět­le­ní na jimi polo­že­né otáz­ky. Věřte, že se tahle kni­ha sta­ne vaším vděč­ným pomoc­ní­kem na ces­tě nejen za pozná­ním, ale hlav­ně vám uká­že, jak lze poměr­ně snad­no...

Autor:
deník10

DENÍK VĚČNÉ DIETÁŘKY od Patricie Janečkové

Každý z nás se ale­spoň jed­nou v živo­tě při­stih­ne před zrca­dlem, jak si kon­t­ro­lu­je svo­je fal­dí­ky na bři­še nebo veli­kost své­ho poza­dí. Kolikrát jste si už řek­li, že takhle TO fakt už dál nejde a „musím zhub­nout“? Podobnou otáz­ku si zce­la urči­tě polo­ži­la i autor­ka kni­hy „Deník věč­né die­tář­ky“ Patricia Janečková, jež vyda­lo nakla­da­tel­ství Grada Publishing, a.s. Hubnutí je vel­ká věda, a ne vždyc­ky je to pro­ces jed­no­du­chý, pro­to­že ne vždy kaž­dé­mu vydr­ží pev­ná vůle a odhod­lá­ní. Ano, všich­ni máme ten­den­ci...

Autor:
zápisník10

TURISTICKÝ ZÁPISNÍK (Tipy a rady, jak si užít výlet do přírody) od Michala Pohla

TURISTICKÝ ZÁPISNÍK (Tipy a rady, jak si užít výlet do pří­ro­dy) od Michala Pohla Pro malé i vel­ké turis­ty je tu doko­na­lá a prak­tic­ká pří­ruč­ka pod názvem „Turistický zápis­ník“ od Milana Pohla, jež vyda­lo nakla­da­tel­ství Fragment. Turistický zápis­ník je malá pří­ruč­ka tak ako­rát do ruky nebo kapsy, kte­rou může­te nosit a vozit stá­le při sobě. Moc mís­ta vám oprav­du neza­be­re, a navíc obsa­hu­je prak­tic­ké tipy a rady, jak si co nej­lé­pe užít výlet do pří­ro­dy, a to se vším všu­dy! Tato vel­mi spo­leh­li­vá...

Autor: