Štítky: meditace

0

Jóga nejen pro holky od Rachel Brathen

Tato kni­ha od nej­po­pu­lár­něj­ší lek­tor­ky jógy a autor­ky blo­gu Yoga Girl Rachel Brathen vás bude nejen inspi­ro­vat, ale záro­veň vám jógu před­sta­ví z něko­li­ka úhlů pohle­du a zce­la urči­tě vás pohl­tí tak, jako mě. „Pro kaž­dé­ho, kdo někdy vstou­pil na jógo­vou pod­lož­ku. A pro všech­ny, kte­ří to ješ­tě neu­dě­la­li... hlav­ně pro vás.“ Prostřednictvím této kni­hy autor­ka vyprá­ví celý svůj život­ní pří­běh o tom, jak se jí v dět­ství roz­padla rodi­na a jaká ces­ta ji vlast­ně doved­la až samot­né józe. Jednoho dne se...

Autor:
0

Malá kniha meditací: V malosti života objevíte velkolepé chvíle!

Proč medi­to­vat? Protože je to vlast­ně for­ma „uží­vá­ní si živo­ta“. Protože medi­ta­ce může být cíle­ná for­ma odpo­čin­ku pro duši, ale také ji může­te prak­ti­ko­vat ve všed­ní dny a při čin­nos­tech, kte­ré běž­ně dělá­te – a pak jde spí­še o vědo­mé sou­stře­dě­ní se na pro­ži­tí toho, co prá­vě dělá­te. Stephanie Brookes roz­hod­ně změ­ní úhel pohle­du kaž­dé­mu, kdo si mys­lí, že medi­ta­ce je tichá čin­nost pro vyvo­le­né, nebo pro ty, kdož se tomu pros­tě chtě­jí věno­vat.

Autor: