Štítky: jóga

0

Jóga nejen pro holky od Rachel Brathen

Tato kni­ha od nej­po­pu­lár­něj­ší lek­tor­ky jógy a autor­ky blo­gu Yoga Girl Rachel Brathen vás bude nejen inspi­ro­vat, ale záro­veň vám jógu před­sta­ví z něko­li­ka úhlů pohle­du a zce­la urči­tě vás pohl­tí tak, jako mě. „Pro kaž­dé­ho, kdo někdy vstou­pil na jógo­vou pod­lož­ku. A pro všech­ny, kte­ří to ješ­tě neu­dě­la­li... hlav­ně pro vás.“ Prostřednictvím této kni­hy autor­ka vyprá­ví celý svůj život­ní pří­běh o tom, jak se jí v dět­ství roz­padla rodi­na a jaká ces­ta ji vlast­ně doved­la až samot­né józe. Jednoho dne se...

Autor:
0

Audiokniha JÓGÁTKY. Pohádky a cvičení pro malé jogínky.

Audioknihu Jógátky si děti zami­lu­jí hned od prv­ní­ho posle­chu, neboť obsa­hu­jí nejen spous­tu pří­bě­hů obec­ně plat­ných etic­kých zásad, ale i nená­sil­nou for­mou učí děti, jak pořád­ně pro­táh­nout své tělo, uvol­nit se, nau­čí je, jak správ­ně rela­xo­vat. Autorka jógu sice nabí­zí, ale nevnu­cu­je a své poslu­cha­če do niče­ho nenu­tí. Jógátky obsa­hu­jí cel­kem deset eticko-morálních zásad, kte­ré jsou defi­no­vá­ny Pataňdžalim ve spi­su Jógasútra. Každá z těch­to dese­ti zásad je navíc dopl­ně­na kou­zel­ným a pou­ta­vým pří­bě­hem, jež v závě­ru vyprá­vě­ní chtě nechtě své poslu­cha­če při­mě­je k cel­ko­vé­mu...

Autor: