Kritiky.cz > Pro ženy > Zdraví
Hubnuti

Vhodné nápoje k hubnutí

Existují nápo­je, kte­ré sto­jí v ces­tě snu o štíh­lé posta­vě, ale exis­tu­jí i ​​tako­vé, kte­ré těm­to snům mohou pomo­ci. Proto, pokud boju­je­te s nad­vá­hou, je lep­ší dát si skle­ni­ci se slad­kým nápo­jem stra­nou...Read more »
diet calorie counter weight loss 695723

Půst jeden den v týdnu

„Hladovění“ - někdy toto slo­vo nezpů­so­bu­je nej­lep­ší aso­ci­a­ce. Proto sovět­ský pro­fe­sor, lékař lékař­ských věd Nikolaev Jurij Sergejevič, aby nevy­stra­šil sovět­ský lid, kte­rý pře­žil vál­ku a hlad straš­ným slo­vem „hla­do­vě­ní“, při­šel...Read more »
Jak se zchladit

5 tipů, jak zvládnout boj s vysokými letními teplotami díky přírodním pomocníkům

Léto máme za dveř­mi a tep­lo­měr jis­tě brzy zase začne lámat rekor­dy. Pro lid­ský orga­nis­mus to roz­hod­ně není dob­rá zprá­va. I zdra­vé jedin­ce dlou­ho­tr­va­jí­cí vyso­ké tep­lo­ty znač­ně vyčer­pá­va­jí, a to nemlu­ví­me o nemoc­ných...Read more »
cibule

Cibulový sirup

Užívá se při nachla­ze­ní a kaš­li, a to vždy kaž­dou hodi­nu po jed­né čajo­vé lžič­ce. Suroviny: něko­lik vel­kých cibu­lí 150 g hně­dé­ho cuk­ru 100 ml vody (u dru­hé vari­an­ty siru­pu) Postup: Několik vel­kých cibu­lí...Read more »
beer glass drink beer garden 3378136

Závislost na pivu

Pivo je vel­mi oblí­be­ný alko­ho­lic­ký nápoj. Několik lah­ví může zmír­nit stres po pra­cov­ním dni. Ale brzy se sta­ne zvy­kem a člo­věk se nemů­že uvol­nit, aniž by vypil svou oblí­be­nou teku­ti­nu. V tom­to...Read more »
alcohol hangover event death drunk 428392

Závislost na alkoholu - následky a technika Allena Carra

Alkoholismus je závaž­né one­moc­ně­ní a alko­hol sám je jed, kte­rý způ­so­bu­je těž­kou into­xi­ka­ce těla.Read more »
nature forest branch light plant leaf 559403 pxhere.com

Výživový koutek: kopřiva

Venku se vše začí­ná zele­nat a ze země raší malé nená­pad­né zele­né bylin­ky. Moc je v lás­ce nemá­me, pro­to­že se o ně čas­to popá­lí­me a tak ani jejich sběr není úpl­ně pří­jem­nou zále­ži­tos­tí,...Read more »
food produce color colorful dessert candy 976905 pxhere.com

Odměny na dětských akcích

Mám doma dvě děti a cho­dí­me rádi na dět­ské akce. Co se mi na těch­to akcích nelí­bí je for­ma odměn za spl­ně­né úko­ly. Spousta lízá­tek, bom­bó­nů a dal­ších slad­kos­tí. Děti za...Read more »
Adaptogeny

7 přírodních adaptogenů, které vám pomohou zvládnout stres

Stres je v našem živo­tě bohu­žel všu­dypří­tom­ný. Setkáváme se s ním den­ně, doma i v prá­ci. Nemusíme snad při­po­mí­nat, že krát­ko­do­bý stres vás sice může vybur­co­vat k maxi­mál­ní­mu výko­nu, ale když jste vysta­ve­ni dlou­ho­do­bé­mu...Read more »
hand man black and white hair photography alone 775653 pxhere.com

Co nám chybí?

  Co bychom měli dopl­nit aby nás nebo­le­la hla­va a byli jsme méně una­ve­ni? Udělaly se vám bílé fle­ky na neh­tech a opa­ry? Přináším vám pár tipů co dělat, když vás...Read more »
hand flower food green brown cupcake 1108325 pxhere com

Nezakazujte si sladkou chuť!

Bílý cukr je stále kolem nás. Je v sušenkách, čokoládách, mléčných výrobcích, ale i v kečupu, pečivu nebo dokonce i v některé kávě. Prohlédněte si příště etikety, až půjdete nakupovat a podívejte se, kolik vaše...Read more »
agriculture background beet beetroot beetroot background beetroot slice 1446221 pxhere.com

Výživový koutek: červená řepa

Červená řepa je extrém­ně zdra­vá zele­ni­na, kte­rá má mno­ho pří­no­sů pro naše tělo. Pomáhá nám redu­ko­vat vyso­ký krev­ní tlak, má pozi­tiv­ní vliv na kar­di­o­vasku­lár­ní sys­tém a pod­po­ru­je deto­xi­kač­ní pro­ce­sy v našem...Read more »
plant play fruit summer food green 872151 pxhere com

Letní strava není rohlík se šunkou

Máme za sebou polo­vi­nu léta, tep­lo­ty ven­ku stá­le stou­pa­jí nad tři­cet stup­ňů - jak by měla vypa­dat správ­ná let­ní stra­va, kte­rá nám dodá ener­gii, nebu­de nás vysu­šo­vat a pří­jem­ně osvě­ží?...Read more »
Začněte jíst zdravě v 5 bodech

Začněte jíst zdravě v 5 bodech

Mnoho lidí s při­chá­ze­jí­cím novým rokem zkou­ší začít hub­nout a jíst zdra­vě­ji. Bohužel, spous­ta těch­to poku­sů kon­čí neú­spě­chem. Proč? Většinou jejich die­ty obsa­hu­jí záka­zy, kte­ré ale moc lidí dlou­ho­do­bě nedo­ká­že dodr­žet....Read more »
fruit ripe shop store meal food 652223 pxhere.com

Jak začít zdravě nakupovat...

... a nena­le­tět vel­kým řetěz­cům, kte­ré se vám sna­ží pro­tla­čit rych­lé a nezdra­vé jíd­lo. Kolikrát se vám sta­lo, že jste šli do obcho­du jen pro základ­ní potra­vi­ny - ovo­ce, zele­ni­na, mou­ka,...Read more »
plant fruit berry sweet ripe food 1042302 pxhere.com e1570288920878

Zdravé snídaně

Jeden rych­lý pohled na náš sní­da­ňo­vý stůl, na kte­rý jsem nále­ži­tě pyš­ná. Moji klu­ci mají nej­ra­dě­ji housku s medem... Já bych jim nej­dra­dě­ji dopřá­la tep­lou oves­nou kaši s oříš­ky a ovo­cem. Jak...Read more »
plant wood dandelion leaf flower petal 882336 pxhere.com

Výživový koutek: pampelišky

Všimli jste si, že je kolem vás krás­ně žlu­to? Popadněte děti, vez­mě­te si košíč­ky a vyraž­te si nasbí­rat vel­kou jar­ní sílu z pří­ro­dy. Pampeliška je úžas­ná jar­ní bylin­ka, kte­rou se vypla­tí...Read more »
word image 6

Antibiotika a alkohol

Antibiotika vyna­le­zl v roce 1922 Alexander Fleming. Prvním zná­mým anti­bi­o­ti­kem se sta­la plí­seň, z rodu ště­tič­ko­vec, kte­rá ničí bak­te­rie. Během 100 let vnik­lo více 6000 látek, kte­ré zná­me jako anti­bi­o­ti­ka. Z toho...Read more »
plant food produce vegetable japan living 536428 pxhere.com

Výživový koutek: batáty

Batáty jsou plné anti­o­xi­dan­tů, mine­rá­lů, vita­mí­nů, pomá­ha­jí udr­žet zdra­vou kůži a pod­po­ru­jí zdra­vý imu­nit­ní sys­tém. Dnes bych vám ráda před­sta­vi­la batá­ty, nebo­li slad­ké bram­bo­ry. Můžete v obcho­dech nalézt bílé, fia­lo­vé a oran­žo­vé....Read more »
plant raspberry fruit berry sweet tube 1107723 pxhere.com

16 zdravých (a rychlých) vegan svačin, které se chcete naučit právě... teď!

Mnoho mých kli­en­tů nemá pro­blém pře­jít na zdra­věj­ší stra­vo­vá­ní v podo­bě obě­dů a veče­ří. Jejich vět­ší pro­blém je v tom, že neví, jak si při­pra­vo­vat zdra­vé a chut­né sva­či­ny, kte­ré by je doká­za­ly...Read more »
tea drink nettle useful treatment therapy 1449403 pxhere.com

Dáte si čaj?

Přichází ten pra­vý čas pro pití vlaž­ných čajů plných byli­nek, plo­dů a suše­né­ho ovo­ce. Mají skvě­lé zdra­vot­ní účin­ky, pod­po­ří vaši imu­ni­tu a hned po vodě pova­žu­ji čaje za nej­lep­ší vol­bu k pití. A pod­zim...Read more »
stomach health diet dessert eating belly 1440103 pxhere.com

První pomoc - žaludek

Přicházím za Vámi se sérií člán­ků, jak si rych­le a jed­no­du­še pomo­ci při růz­ných zdra­vot­ních potí­žích, kte­ré nám uka­zu­je naše tělo. Podle tra­dič­ní čín­ské medi­cí­ny se sympto­my uka­zu­jí růz­ným způ­so­bem na...Read more »
antioxidant beverage closeup cold water dehydration detox 1459531 pxhere.com

7 tipů jak se naučit pít vodu

Hydratace je klí­čem ke zdra­ví - při­ná­ším vám 7 tipů, jak zařa­dit pití vody do své­ho kaž­do­den­ní­ho živo­ta. Jaro je v plném roz­pu­ku, začí­ná se otep­lo­vat a my bychom měli pama­to­vat...Read more »
building shopping aisle shelves supermarket grocery store 778106 pxhere.com

Kde nakupuji?

Ráda bych Vám dala tipy, kde naku­po­vat zdra­vé potra­vi­ny, když nemám mož­nost zajít do zdra­vé výži­vy a v mém oko­lí jsou maxi­mál­ně oříš­ky z Tesca, kde malý balí­ček nekva­lit­ních semí­nek sto­jí přes...Read more »
vinegar

Bylinné a kořeněné octy

Bylinné a koře­ně­né octy jsou zají­ma­vou vari­an­tou, jak si osvě­žit pří­pra­vu nej­růz­něj­ších zele­ni­no­vých a ovoc­ných salá­tů nejen v hor­kém let­ním obdo­bí. Tyto octy vaše salá­ty obo­ha­tí jak o pří­jem­nou vůni, tak i o jem­nou výraz­nou...Read more »