(zatím nehodnoceno)
Loading...Běžně pečujeme o své zdraví, chodíme na preventivní prohlídky. V každodenním shonu ale zapomínáme na partnerství, že i o ně musíme pečovat. Stolen Due je psycholog a ředitel dánského Centra pro rozvoj rodiny. Zaměřuje se na práci s posilováním pohody a štěstí v rodině. Pořádá kurzy pro páry, věnuje se párové terapii a školí odborníky. Často pokládá jednu otázku svým klientům při různých kurzech: „ Co můžu udělat pro to, aby se můj partner cítil dobře?“ Citlivá a jemná příručka doplněná motivačními otázkami., kdo si chce udržet vztah, prostě o něj musí pečovat.
Kniha není jen příručkou, ale je to zajímavá četba, která by ve vás měla vyvolat řadu otázek a už je na vás, jak si na ně odpovíte. Kniha vás inspiruje k činům, myšlenkám i krokům, jak můžeme o svůj vztah pečovat, dokud se máme ještě rádi. Jak si zachovat to vzájemné štěstí a pohodu ve vztahu. Cílem této publikace je v první řadě podnítit nový způsob uvažování. Při čtení si zapisujte různé otázky, dělejte si poznámky, i pauzy ve čtení, zamyslete se nad tím, co chtěl autor různými otázkami říci.
Partnerský vztah na nás klade obrovské nároky. Láskyplné pocity se mohou dostavit ve chvíli, kdy do partnera investujeme čas a sílu a kdy se mu prostě „věnujeme.“ „Neptej se, co pro tebe může udělat partner. Ptej se se, co můžeš ty udělat pro něj.“ Určitě základ pro změnu vašeho myšlení i postoje k partnerovi. Dobrý vztah se vyznačuje tím, že společně pracujeme na vzájemném štěstí. Šikovnost, přátelství a láska jsou veličiny, které narůstají, jestliže se nám dostává hezkého zacházení a jestliže nám někdo věří. Pro spokojenost v partnerském vztahu je důležité, aby člověk k partnerovi navázal a udržel pouto založené na jistotě a bezpečí, přístav, kam se můžeme vracet. Sdílet spolu myšlenky, krátká videa, vtipné postřehy, zážitky, přispívá k vytváření sounáležitosti, posiluje přátelství i vztah, to že společně něco sdílíme, znamená, že máme v danou chvíli něco společného. Velice důležitá je vnitřní mapa, toho, jak se má náš partner a čím se zabývá, průběžně aktualizovat, čím se partner zabývá, z čeho má radost, co ho stresuje a za co je vděčný. Způsob jakým vnímáme sami sebe, se vytváří podle zpětné vazby, kterou dostáváme od svých nejbližších.
Důležité ve vztahu je spolu vhodně komunikovat., naslouchat, říci, co se nám nelíbí, nedusit v sobě, vzájemně se dotýkat. Kůží vnímáme chlad, teplo, bolest i příjemný dotyk. Tím se nám vyplavuje hormon oxytocin. Slova mohou stavět i bourat a proto je důležité si uvědomovat, jaká slova používáme vůči svému partnerovi v případě, že mluvíme sami o sobě. S komunikací souvisí i sexuální tématika, chtíč a vášeň. V této publikace naleznete mnoho zajímavých rad i postřehů týkající se této problematiky. Dotýkejte se, mluvte spolu o problémech, naslouchejte a vyprávějte.
Velice zajímavé myšlenky:
„Partnerství je bitevním pole i rajskou zahradou, skládkou i hřištěm, pouští i oázou, je tím nejhorším i tím nejlepším.“
„Partnerský vztah je jako zdolávání hory a přijetí toho, že je to občas náročné, je předpokladem pro to, abychom se nenechali vyřadit z provozu obtížemi, se kterými sena cestě budeme potýkat.“
„Mít místo, kam patříme, je předpokladem svobody – nikoli jejím opakem.“
„Nebrat vážně práci, shon a podobné faktory znamená nebrat vážně sebe ani vztah.“
Kniha ve mně ještě dlouho bude doznívat. Četla jsem ji více než 14 dní. Odkládala jsem ji, postupně se k ní vracela a četla dál. Mezitím jsem přemýšlela, jak to vlastně doma máme a zda se některým příkladům podobá můj manželský vztah. Musím říci, že jsem si mnoho věcí uvědomila a na některé situace už nahlížím i reaguji jinak. Nejedná se opravdu o lehkou četbu, pauzy ve čtení jsou naprosto nezbytné.
Rada na závěr – „pečujte o svůj vztah, dokud se máte ještě rádi.“ Já sama se tím určitě budu řídit.
Autor: Mattias Stolen Due
Žánr: příručka
Vydáno: 2018 , Portál, Praha
Počet stran: 174
Vazba knihy: brožovaná
ISBN: 978-80-262-1369-7
Nejnovější komentáře