Audiokniha JÓGÁTKY. Pohádky a cvičení pro malé jogínky.

Audioknihu Jógátky si děti zami­lu­jí hned od prv­ní­ho posle­chu, neboť obsa­hu­jí nejen spous­tu pří­bě­hů obec­ně plat­ných etic­kých zásad, ale i nená­sil­nou for­mou učí děti, jak pořád­ně pro­táh­nout své tělo, uvol­nit se, nau­čí je, jak správ­ně rela­xo­vat. Autorka jógu sice nabí­zí, ale nevnu­cu­je a své poslu­cha­če do niče­ho nenu­tí.

Jógátky obsa­hu­jí cel­kem deset eticko-morálních zásad, kte­ré jsou defi­no­vá­ny Pataňdžalim ve spi­su Jógasútra. Každá z těch­to dese­ti zásad je navíc dopl­ně­na kou­zel­ným a pou­ta­vým pří­bě­hem, jež v závě­ru vyprá­vě­ní chtě nechtě své poslu­cha­če při­mě­je k cel­ko­vé­mu zamyš­le­ní se.

Jóga-bajky či pohád­ky jsou nejen pou­ta­vé a bar­vi­tě líče­né, ale i vel­mi pes­t­ré co se týče sklad­by jed­not­li­vých hlav­ních postav. Ať už jsou to zví­řát­ka nebo lidé, ať již žijí v moři, na sou­ši nebo ve vesmí­ru, je pale­ta všech těch­to posta­vi­ček a hrdi­nů vel­mi obsáh­lá. Věřte, že se při samot­ném posle­chu roz­hod­ně nudit nebu­de­te!

Občas se sta­ne, že pří­běhy obsa­hu­jí i malin­ko drs­něj­ší humor, ale to není vůbec na ško­du, spí­še nao­pak, pod­trh­nou a vyzdvih­nou děj pří­bě­hu; a dět­ské­ho poslu­cha­če tak rych­le­ji vtáh­nou do samot­né­ho děje, čímž ho nevě­dom­ky při­mě­je o to pozor­ně­ji naslou­chat a vyčká­vat na jedi­neč­né rozuz­le­ní kaž­dič­ké­ho pří­bě­hu, a samo­zřej­mě i závě­reč­né­ho důle­ži­té­ho pona­u­če­ní a poslá­ní.

10 jedi­neč­ných pohád­ko­vých pří­bě­hů a zásad:

1. ÁHIMSÁ (nená­si­lí) - O ježov­ce tvrďá­ko­vi, neo­ma­le­né patě a cha­lu­hách tou­ží­cích po obje­tí

2. SATJA (prav­di­vost) - Hledání prav­dy - vskut­ku mra­ven­čí prá­ce

3. ASTÉJA (nekra­de­ní) - Vrána šme­lí jme­lí a havran jí to zbaští

4. BRAHMAČARJA (zdr­žen­li­vost) - Svůdné motý­li­ce a hra­bo­šův úlet

5. APARIGRAHA (nehra­bi­vost) - O zlo­me­né sir­ce, pru­ho­va­ném brč­ku, obláz­ku a kapes­ní­ku

6. ŠAUČA (čis­to­ta) - Bělouš je čuník (ale číča Míňa taky)

7. SANTÓŠA (spo­ko­je­nost) - O vče­la­ři, kte­ré­mu ulét­ly vče­ly

8. TAPAS (dis­ci­plí­na) - Planeta sed­mi­k­rá­sek aneb ukáz­ka neu­káz­ně­nos­ti

9. SVÁDHJÁJA (sebe­po­zná­ní) - Mečoun je koza, koza pra­les­ní!

10. ÍŠVARPRANIDHÁNA (pozná­ní vyš­ší­ho prin­ci­pu) - Egoun - o kamín­ku, co se nikdy neztra­til

Každá ze zásad se sklá­dá ze tří vztyč­ných bodů. V prv­ní čás­ti je dopo­drob­na vysvět­le­na jed­na, kon­krét­ní zása­da včet­ně původ­ní­ho názvu ze Sanskrtu.

Druhá část před­sta­vu­je samot­nou pohád­ku, pohád­ko­vý pří­běh kla­dou­cí si za hlav­ní cíl závě­reč­né pona­u­če­ní, vysvět­le­ní samot­né­ho etic­ké­ho prin­ci­pu, jak by se asi jed­nou měly děti ve svém vlast­ním živo­tě cho­vat, a jaké hlav­ní život­ní hod­no­ty by měly upřed­nost­ňo­vat, vytvá­řet si je a záro­veň pře­dá­vat dál mezi své vrs­tev­ní­ky.

Poslední  část je věno­va­ná tema­tic­ké­mu jógis­tic­ké­mu cvi­če­ní, jež děti nejen nau­čí pořád­ně pro­táh­nout celé své tělo, ale i pro­čis­tit svo­jí mysl, vnitř­ně se uklid­nit, najít svo­jí vnitř­ní rov­no­váhu, klid; nau­čit se vypnout a rela­xo­vat.

Cviky jsou vel­mi jed­no­du­še a podrob­ně popsá­ny tak, že násle­do­vat jed­not­li­vé instruk­ce a postu­py není žád­ný pro­blém, a roz­hod­ně to bez jaké­ko­liv pomo­ci zvlád­nou i malé děti. Každá pohád­ka je dopl­ně­na návo­dem na pro­ve­de­ní jógo­vých ásan, kte­ré zahr­nu­jí meto­dy kon­cen­t­ra­ce, rela­xa­ce, pro­čiš­tě­ní těla, zklid­ně­ní mys­li či dět­skou medi­ta­ci.

Jogátky namlu­vi­la Iveta Dušková, zná­má v minu­los­ti jako roz­hla­so­vá redak­tor­ka. Její hlas je vel­mi pří­jem­ný, nevtí­ra­vý a u malé­ho poslu­cha­če doká­že snad­no upou­tat pozor­nost díky tomu, jak si sama vyhrá­la into­na­cí a bar­vou své­ho hla­su.

Její melo­dic­ký hlas, jed­nou vlíd­ný, jin­dy nao­pak kla­dou­cí důraz či vyja­dřu­jí­cí nad­še­ní, si vás vel­mi rych­le zís­ká. Velmi jed­no­du­še z vyprá­vě­ní pozná­te, zda momen­tál­ně pře­sta­vu­je zví­řát­ko nebo člo­víč­ka, neboť si na svém hla­su a odli­še­ní postav dala vel­mi zále­žet. (Charakterově zvý­raz­ňu­je jed­not­li­vé posta­vy).

Ivan Mikota všech­ny tyto prin­ci­py zvu­ko­vě vel­mi tref­ně dopl­nil, pod­bar­vil tak, že poslou­chá­ní jógá­tek je oprav­do­vý záži­tek. Při cvi­če­ní jsou nao­pak zvo­le­ny tóny lehce medi­ta­tiv­ní, uklid­ňu­jí­cí, kte­ré k cvi­če­ní vytvo­ří tu pra­vou a neza­po­me­nu­tel­nou atmo­sfé­ru.

Jednotlivé melo­die nabá­da­jí­cí k pře­mýš­le­ní vytvo­ři­li Štěpána Melanie Matějkovi.

Jógátky dětem nená­sil­nou for­mou pře­dá­va­jí zákla­dy do úvo­du jógy a při­bli­žu­jí jim tak hra­vou for­mou jeden z nej­zná­měj­ších filo­zo­fic­kých smě­rů pochá­ze­jí­cí­ho z Indie.Na této audi­ok­ni­ze je mož­né sly­šet hudeb­ní nástro­je jako je xylo­fón, kyta­ra či příč­ná flét­na. Samotné medi­ta­ce pod­tr­hu­je a pod­bar­vu­je vel­mi jem­ná hud­ba.

JÓGÁTKY. Pohádky a cvi­če­ní pro malé jogín­ky

Nahrávka vznik­la pod­le kni­hy Barbory Hu Jógátky

Ilustrace: Nanako Ishida

Vypráví: Iveta Dušková

Vydalo nakla­da­tel­ství Fragment ve spo­leč­nos­ti Albatros Media a.s.

Vydání prv­ní

Rok vydá­ní: 2018

Celková dél­ka nahráv­ky: 2 hodi­ny 14 minut

Související příspěvky:

  • LOGOPEDICKÉ PÍSNIČKY. Procvičování výslovnosti v lidových melodiích11. června 2018 LOGOPEDICKÉ PÍSNIČKY. Procvičování výslovnosti v lidových melodiích Logopedické písničky aneb procvičování výslovnosti pomocí lidových melodií od autorek Jany Havlíčkové a Ilony Eichlerové, jež vydalo nakladatelství Fragment, nebylo doposud tak zábavné a […]
  • GRAFOMOTORIKA: Už se můžu smát. Už se učím psát...1. května 2018 GRAFOMOTORIKA: Už se můžu smát. Už se učím psát... S jakou knížkou jde dětem psaní hezky od ruky? No jak jinak než-li s "GRAFOMOTORIKA: Už se můžu smát. Už se učím psát..." od Heleny Uhlířové, jež vydalo nakladatelství Grada Publishing, […]
  • Kniha plná experimentů od Anastazie Zanoncelli11. června 2018 Kniha plná experimentů od Anastazie Zanoncelli Tato "Kniha plná experimentů" od Anastazie Zanoncelli, jež vydalo nakladatelství Edika, obohatí znalosti nejen malých vědátorů, ale hlavně ulehčí život jejich rodičům při hledání odpovědí […]
  • Příšerné zlobilky (audiokniha) od Martiny Drijverové19. srpna 2017 Příšerné zlobilky (audiokniha) od Martiny Drijverové Malé neposedy a malé zlobilky zcela určitě nadchnou „Příšerné zlobilky“ od Martiny Drijverové, jež vydalo nakladatelství Albatros Media a.s.. Děti by nebyly dětmi, kdyby alespoň malinko […]
  • MAGICKÁ ZVÍŘATA: KOČIČÍ ČÁRY od HOLLY WEBBOVÉ1. května 2018 MAGICKÁ ZVÍŘATA: KOČIČÍ ČÁRY od HOLLY WEBBOVÉ Miluje-li vaše dítě milé a laskavé příběhy o zvířátkách, zcela určitě si nenechte ujít knihu „Magická zvířata - Kočičí čáry“ od Holly Webbové, jež vydalo nakladatelství Fragment, ve […]
  • Už vás někdy napadlo, kolik morčat se vejde do letadla?31. srpna 2018 Už vás někdy napadlo, kolik morčat se vejde do letadla? Milujete čísla a matematiku v kombinaci se ztřeštěnými nápady? Tak pak se vám tato kniha bude velice zamlouvat, protože spolu s ní a s čísly si užijete spoustu "početní" zábavy. Čas od […]
  • POZNEJTE STROMY PODLE LISTŮ, 64 listnatých a jehličnatých stromů od MEIKE BOSCH11. června 2018 POZNEJTE STROMY PODLE LISTŮ, 64 listnatých a jehličnatých stromů od MEIKE BOSCH Hledáte-li skutečného pomocníka na to, jak se naučit jednoduše rozlišovat stromy ve svém okolí a vyhledávat jejich názvy dle tvarů a velikostí jednotlivých listů, zcela určitě si nenechte […]
  • Tři oříšky pro Popelku - kniha15. června 2017 Tři oříšky pro Popelku - kniha Tahle kniha není soubor pohádek jako takových ani není o jedné, která je v názvu. Jedná se o tři velmi známé pohádky, ale jako scénáře. První je tu Princ Bajaja. Každý asi viděl nebo zná, […]
  • Rozpustilé a dechberoucí lapálie malé Matyldy29. července 2018 Rozpustilé a dechberoucí lapálie malé Matyldy Chcete se při čtení pořádně zasmát od srdce? Tak si zcela určitě nenechte ujít úsměvné lapálie jedné malé holčičky v knize pod názvem"Ty, ty, ty, Matyldo!", jež vydala Grada […]
  • Manolito a Blbeček pobaví nejen malé ale i velké30. srpna 2018 Manolito a Blbeček pobaví nejen malé ale i velké Tak u téhle knížky jsem se náramně pobavila, a abych řekla pravdu, tak jsem se občas přistihla i u toho, že mně i smíchy tekly slzy po tváři. Ještě nikdy jsem se u žádné knihy nepobavila a […]

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *