Audiokniha JÓGÁTKY. Pohádky a cvičení pro malé jogínky.

Audioknihu Jógátky si děti zami­lu­jí hned od prv­ní­ho posle­chu, neboť obsa­hu­jí nejen spous­tu pří­bě­hů obec­ně plat­ných etic­kých zásad, ale i nená­sil­nou for­mou učí děti, jak pořád­ně pro­táh­nout své tělo, uvol­nit se, nau­čí je, jak správ­ně rela­xo­vat. Autorka jógu sice nabí­zí, ale nevnu­cu­je a své poslu­cha­če do niče­ho nenu­tí.

Jógátky obsa­hu­jí cel­kem deset eticko-morálních zásad, kte­ré jsou defi­no­vá­ny Pataňdžalim ve spi­su Jógasútra. Každá z těch­to dese­ti zásad je navíc dopl­ně­na kou­zel­ným a pou­ta­vým pří­bě­hem, jež v závě­ru vyprá­vě­ní chtě nechtě své poslu­cha­če při­mě­je k cel­ko­vé­mu zamyš­le­ní se.

Jóga-bajky či pohád­ky jsou nejen pou­ta­vé a bar­vi­tě líče­né, ale i vel­mi pes­t­ré co se týče sklad­by jed­not­li­vých hlav­ních postav. Ať už jsou to zví­řát­ka nebo lidé, ať již žijí v moři, na sou­ši nebo ve vesmí­ru, je pale­ta všech těch­to posta­vi­ček a hrdi­nů vel­mi obsáh­lá. Věřte, že se při samot­ném posle­chu roz­hod­ně nudit nebu­de­te!

Občas se sta­ne, že pří­běhy obsa­hu­jí i malin­ko drs­něj­ší humor, ale to není vůbec na ško­du, spí­še nao­pak, pod­trh­nou a vyzdvih­nou děj pří­bě­hu; a dět­ské­ho poslu­cha­če tak rych­le­ji vtáh­nou do samot­né­ho děje, čímž ho nevě­dom­ky při­mě­je o to pozor­ně­ji naslou­chat a vyčká­vat na jedi­neč­né rozuz­le­ní kaž­dič­ké­ho pří­bě­hu, a samo­zřej­mě i závě­reč­né­ho důle­ži­té­ho pona­u­če­ní a poslá­ní.

10 jedi­neč­ných pohád­ko­vých pří­bě­hů a zásad:

1. ÁHIMSÁ (nená­si­lí) - O ježov­ce tvrďá­ko­vi, neo­ma­le­né patě a cha­lu­hách tou­ží­cích po obje­tí

2. SATJA (prav­di­vost) - Hledání prav­dy - vskut­ku mra­ven­čí prá­ce

3. ASTÉJA (nekra­de­ní) - Vrána šme­lí jme­lí a havran jí to zbaští

4. BRAHMAČARJA (zdr­žen­li­vost) - Svůdné motý­li­ce a hra­bo­šův úlet

5. APARIGRAHA (nehra­bi­vost) - O zlo­me­né sir­ce, pru­ho­va­ném brč­ku, obláz­ku a kapes­ní­ku

6. ŠAUČA (čis­to­ta) - Bělouš je čuník (ale číča Míňa taky)

7. SANTÓŠA (spo­ko­je­nost) - O vče­la­ři, kte­ré­mu ulét­ly vče­ly

8. TAPAS (dis­ci­plí­na) - Planeta sed­mi­k­rá­sek aneb ukáz­ka neu­káz­ně­nos­ti

9. SVÁDHJÁJA (sebe­po­zná­ní) - Mečoun je koza, koza pra­les­ní!

10. ÍŠVARPRANIDHÁNA (pozná­ní vyš­ší­ho prin­ci­pu) - Egoun - o kamín­ku, co se nikdy neztra­til

Každá ze zásad se sklá­dá ze tří vztyč­ných bodů. V prv­ní čás­ti je dopo­drob­na vysvět­le­na jed­na, kon­krét­ní zása­da včet­ně původ­ní­ho názvu ze Sanskrtu.

Druhá část před­sta­vu­je samot­nou pohád­ku, pohád­ko­vý pří­běh kla­dou­cí si za hlav­ní cíl závě­reč­né pona­u­če­ní, vysvět­le­ní samot­né­ho etic­ké­ho prin­ci­pu, jak by se asi jed­nou měly děti ve svém vlast­ním živo­tě cho­vat, a jaké hlav­ní život­ní hod­no­ty by měly upřed­nost­ňo­vat, vytvá­řet si je a záro­veň pře­dá­vat dál mezi své vrs­tev­ní­ky.

Poslední  část je věno­va­ná tema­tic­ké­mu jógis­tic­ké­mu cvi­če­ní, jež děti nejen nau­čí pořád­ně pro­táh­nout celé své tělo, ale i pro­čis­tit svo­jí mysl, vnitř­ně se uklid­nit, najít svo­jí vnitř­ní rov­no­váhu, klid; nau­čit se vypnout a rela­xo­vat.

Cviky jsou vel­mi jed­no­du­še a podrob­ně popsá­ny tak, že násle­do­vat jed­not­li­vé instruk­ce a postu­py není žád­ný pro­blém, a roz­hod­ně to bez jaké­ko­liv pomo­ci zvlád­nou i malé děti. Každá pohád­ka je dopl­ně­na návo­dem na pro­ve­de­ní jógo­vých ásan, kte­ré zahr­nu­jí meto­dy kon­cen­t­ra­ce, rela­xa­ce, pro­čiš­tě­ní těla, zklid­ně­ní mys­li či dět­skou medi­ta­ci.

Jogátky namlu­vi­la Iveta Dušková, zná­má v minu­los­ti jako roz­hla­so­vá redak­tor­ka. Její hlas je vel­mi pří­jem­ný, nevtí­ra­vý a u malé­ho poslu­cha­če doká­že snad­no upou­tat pozor­nost díky tomu, jak si sama vyhrá­la into­na­cí a bar­vou své­ho hla­su.

Její melo­dic­ký hlas, jed­nou vlíd­ný, jin­dy nao­pak kla­dou­cí důraz či vyja­dřu­jí­cí nad­še­ní, si vás vel­mi rych­le zís­ká. Velmi jed­no­du­še z vyprá­vě­ní pozná­te, zda momen­tál­ně pře­sta­vu­je zví­řát­ko nebo člo­víč­ka, neboť si na svém hla­su a odli­še­ní postav dala vel­mi zále­žet. (Charakterově zvý­raz­ňu­je jed­not­li­vé posta­vy).

Ivan Mikota všech­ny tyto prin­ci­py zvu­ko­vě vel­mi tref­ně dopl­nil, pod­bar­vil tak, že poslou­chá­ní jógá­tek je oprav­do­vý záži­tek. Při cvi­če­ní jsou nao­pak zvo­le­ny tóny lehce medi­ta­tiv­ní, uklid­ňu­jí­cí, kte­ré k cvi­če­ní vytvo­ří tu pra­vou a neza­po­me­nu­tel­nou atmo­sfé­ru.

Jednotlivé melo­die nabá­da­jí­cí k pře­mýš­le­ní vytvo­ři­li Štěpána Melanie Matějkovi.

Jógátky dětem nená­sil­nou for­mou pře­dá­va­jí zákla­dy do úvo­du jógy a při­bli­žu­jí jim tak hra­vou for­mou jeden z nej­zná­měj­ších filo­zo­fic­kých smě­rů pochá­ze­jí­cí­ho z Indie.Na této audi­ok­ni­ze je mož­né sly­šet hudeb­ní nástro­je jako je xylo­fón, kyta­ra či příč­ná flét­na. Samotné medi­ta­ce pod­tr­hu­je a pod­bar­vu­je vel­mi jem­ná hud­ba.

JÓGÁTKY. Pohádky a cvi­če­ní pro malé jogín­ky

Nahrávka vznik­la pod­le kni­hy Barbory Hu Jógátky

Ilustrace: Nanako Ishida

Vypráví: Iveta Dušková

Vydalo nakla­da­tel­ství Fragment ve spo­leč­nos­ti Albatros Media a.s.

Vydání prv­ní

Rok vydá­ní: 2018

Celková dél­ka nahráv­ky: 2 hodi­ny 14 minut

Audiokniha JÓGÁTKY. Pohádky a cvičení pro malé jogínky.
Ohodnoťte článek

Andrea Bátovská

Související příspěvky:

  • LOGOPEDICKÉ PÍSNIČKY. Procvičování výslovnosti v lidových melodiích11. června 2018 LOGOPEDICKÉ PÍSNIČKY. Procvičování výslovnosti v lidových melodiích Logopedické písničky aneb procvičování výslovnosti pomocí lidových melodií od autorek Jany Havlíčkové a Ilony Eichlerové, jež vydalo nakladatelství Fragment, nebylo doposud tak zábavné a […]
  • JIM KNOFLÍK, LUKÁŠ A LOKOMOTIVA EMA4. února 2019 JIM KNOFLÍK, LUKÁŠ A LOKOMOTIVA EMA Audiokniha Jim Knoflík, Lukáš a lokomotiva Ema je dalším pohádkovým vyprávěním od autora „Nekonečného příběhu“, který se určitě bude líbit nejen vašim dětem, ale i vám.  Máte se skutečně […]
  • Jóga nejen pro holky od Rachel Brathen10. února 2019 Jóga nejen pro holky od Rachel Brathen Tato kniha od nejpopulárnější lektorky jógy a autorky blogu Yoga Girl Rachel Brathen vás bude nejen inspirovat, ale zároveň vám jógu představí z několika úhlů pohledu a zcela určitě vás […]
  • Míša a její malí pacienti. Nečekaní hosté od Aniela Cholewińská-Szkoliková13. ledna 2019 Míša a její malí pacienti. Nečekaní hosté od Aniela Cholewińská-Szkoliková Knížka vypráví úsměvné příhody jedné malé sedmileté holčičky Míšy, která bydlí na malém městečku spolu se svými rodiči a svým malým psíkem, kterého s láskou oslovuje Pupík. Holčička je […]
  • GRAFOMOTORIKA: Už se můžu smát. Už se učím psát...1. května 2018 GRAFOMOTORIKA: Už se můžu smát. Už se učím psát... S jakou knížkou jde dětem psaní hezky od ruky? No jak jinak než-li s "GRAFOMOTORIKA: Už se můžu smát. Už se učím psát..." od Heleny Uhlířové, jež vydalo nakladatelství Grada Publishing, […]
  • Příšerné zlobilky (audiokniha) od Martiny Drijverové19. srpna 2017 Příšerné zlobilky (audiokniha) od Martiny Drijverové Malé neposedy a malé zlobilky zcela určitě nadchnou „Příšerné zlobilky“ od Martiny Drijverové, jež vydalo nakladatelství Albatros Media a.s.. Děti by nebyly dětmi, kdyby alespoň malinko […]
  • Kniha plná experimentů od Anastazie Zanoncelli11. června 2018 Kniha plná experimentů od Anastazie Zanoncelli Tato "Kniha plná experimentů" od Anastazie Zanoncelli, jež vydalo nakladatelství Edika, obohatí znalosti nejen malých vědátorů, ale hlavně ulehčí život jejich rodičům při hledání odpovědí […]
  • ŠTĚNĚ ELZA, PUPPY ELZA od Jitky Slavíčkové13. ledna 2019 ŠTĚNĚ ELZA, PUPPY ELZA od Jitky Slavíčkové Dvojjazyčná anglicko-česká knížka pro děti je výborným pomocníkem při procvičování angličtiny. Děti si prostřednictvím českého a následně i anglického textu zábavnou formou osvojí cizí […]
  • Tři oříšky pro Popelku - kniha15. června 2017 Tři oříšky pro Popelku - kniha Tahle kniha není soubor pohádek jako takových ani není o jedné, která je v názvu. Jedná se o tři velmi známé pohádky, ale jako scénáře. První je tu Princ Bajaja. Každý asi viděl nebo zná, […]
  • Jitřenka od Zuzany Štelbaské6. února 2019 Jitřenka od Zuzany Štelbaské V knize "Jitřenka" objevíte krásné a dojemné příběhy napsané s velkou láskou a něhou o jedné drobné dívence v gumových holínkách, která dostala jméno podle první ranní a poslední noční […]

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *