Hromada oříšků a sušeného ovoce spojená pouze banánem. Na kurzu mi to nevěřili, ale opravdu to drží a nic se po upečení nerozpadne. Nejlepší marokánky s domácí čokoládovou polevou - zdravěji už to prostě nejde 😉
Ingredience
(cca 16 ks)
1 zralý banán
1/4 hrnku datlí
1/4 hrnku fíků
1/4 hrnku rozinek
1/2 hrnku vlašských ořechů
1/2 hrnku mandlí
Čokoládová poleva
2 lžíce kokosového oleje
1 lžíce sirupu (javorový, datlový,..)
1 lžíce kakaového prášku
Postup
Troubu předehřejeme na 170 stupňů. Banán si rozmačkáme na kaši. Datle, fíky a rozinky si rozsekáme na malé kousky, stejně tak ořechy. Vše smícháme s rozmačkaným banánem v kompaktní hmotu.
Klademe pomocí lžičky na plech vyložený pečícím papírem a pečeme zhruba 15 minut.
Mezitím si připravíme čokoládu. Kokosový olej roztopíme ve vodní lázni, vmícháme sirup, kakaový prášek a dobře zapracujeme.
Marokánky necháme zcela zchladnout a máčíme v čokoládě. Necháme zatuhnout a skladujeme v chladnu.
Zdroj fotek: Instagram/jime.srdcem
Článek je součástí webu target=„_blank“ rel=„noopener“>Domácírady | Rady pro váš dům - recepty,zdraví, vaření, trendy...
13. listopadu 2018 Jak najít svůj osobitý styl a zaujmout na první pohled? Bez nadsázky ikona módního stylu Barbara Nesvadbová vydala letos na podzim dlouho očekávanou knihu Síla stylu. Vždy skvěle oblečená, nalíčená, upravená,… Bývalá redaktorka a šéfredaktorka […] Posted in Recenze knih
24. září 2018 Beze stop (Leave No Trace) – Recenze – 70% Beze stop je drama americké nezávislé režisérky a scenáristky Debry Granik, která vešla ve známost obzvlášť díky svému předchozímu snímku Do morku kostí z roku 2010, nominovanému na čtyři […] Posted in Filmové recenze
10. září 2020 The One and Only Ivan Současné situace s kinodistribucí se nesnaží využít jen Netflix, HBO, Amazon a další zavedení hráči, plně z ní těží i Disney se svojí službou Disney+. V jejím rámci nedávno uvedli v rámci […] Posted in Filmové recenze
5. listopadu 2016 Venom (2005) Voodoo slouží i jako očistný rituál. Za pomocí hadů se dá z mrtvého člověka doslova vysát veškeré ZLO. Problém ovšem nastává, když dojde k nešťastné nehodě a vy nemáte amulet, který by […] Posted in Horory
8. července 2015 Méďa 2 - Zkouška hračkou a snímání pohybu: VFX komedie S ohledem na zkušenosti a znalosti nabyté v prvním filmu se produkce snažila přivést zpět co nejvíc členů původního týmu VFX, kteří pracovali na Méďovi, a kteří pracovali pod vedením […] Posted in Speciály
23. července 2013 Kino pokladňa ( Aneb, ako sa darí filmom v kinách ) # 2 Tak zvaný smrtiaci víkend bol to pre štúdiá, štyri veľké premiéry, k tomu ešte zotrvačnosť predchádzajúcich hitov, niekto musel padnúť na hubu a málo zarobiť. Poďme ale pekne po […] Posted in Speciály
18. února 2023 Online casino: jak mít hraní vždy pod kontrolou Nová online zábava do každé domácnosti, která se v posledních letech rozmáhá čím dál více, a online kasin na českém trhu přibývá jako hub po dešti. S lákavými bonusy nebo […] Posted in Ze života
30. června 2014 Kelsey Grammer Kelsey Grammer (* 21. února 1955 Saint Thomas, Americké Panenské ostrovy) je americký herec, televizní producent, scenárista, režisér držitel pěti cen Emmy a tří Zlatých glóbů. Je známý […] Posted in Profily osob
Nejnovější komentáře