Prvním krokem k tomu, abyste otěhotněla, je zajistit aby se vajíčko a spermie mohli setkat. To může být těžší, než to zní. Vaše tělo obvykle uvolňuje vajíčka každý měsíc v procesu zvaném ovulace. Tento proces trvá maximálně 18 hodin. Při ovulaci (plodné dny jsou 3 dny před ní a 3 dny po ní) musí dojít k oplodnění. Pokud chcete zvýšit své šance na otěhotnění, je potřeba vědět, kdy ovulujete. K tomu existuje mnoho způsobů.
Sledujte svůj kalendář
Ke zvýšení šancí k otěhotnění je třeba užívat si sex alespoň každý druhý den, zvláště 5 dnů před ovulací. Spermie totiž mohou přežít uvnitř vašeho těla i několik dní, a tak si jednoduše na vajíčko počkají. Pokud váš menstruační cyklus trvá 28 dní a vaše perioda šlape jako hodinky, je pravděpodobné, že ovulujete ve 14. dnu. K otěhotnění je dobré začít se sexem ve dnu 10.
Sledujte změny svého těla
V průběhu menstruačního cyklu se mění hladiny vašich hormonů. Během první poloviny cyklu vaječníky vylučují estrogen, když je jeho hladina dost vysoká, uvolní se vajíčko. Poté tělo začne vyrábět hormon zvaný progesteron, který mírně zvyšuje teplotu těla. Proto je dobré sledovat svou tělesnou teplotu každý den, ještě předtím, než vstanete z postele. Dělejte si záznamy, po několika měsících budete schopná zjistit, kdy máte ovulaci.
Cervikální hlen
Výše uvedené hormony také mění strukturu cervikálního hlenu, což je jakási lepivá tekutina, která pochází z vašeho děložního čípku. Čím více se blíží ovulace, tím více tohoto hlenu je produkováno. Pokud váš hlen připomíná něco pružného a kluzkého (jako syrové vejce) je pravděpodobné, že nastává čas, kdy je třeba pracovat na dítěti. Tato struktura hlenu totiž pomáhá spermiím plavat uvnitř těla.
Zeptejte se svého lékaře
Některé ženy nemají ovulaci podle stanoveného plánu. Pokud nemůžete přijít na to, kdy ovulace nastane, nebo pokud váš menstruační cyklus není pravidelný, požádejte o pomoc svého lékaře. To je jeden z nejspolehlivějších způsobů, jak zjistit ovulaci.
Článek je součástí webu target=„_blank“ rel=„noopener“>Domácírady | Rady pro váš dům - recepty,zdraví, vaření, trendy...
4. ledna 2018 Dead Pit, The (1989) Hrůza skrytá ve sklepení starého psychiatrického ústavu po dvaceti letech znovu ožívá. Doktor Ramzi se vrací z pekla, aby pokračoval ve svých ďábelských pokusech a hlavně aby se […] Posted in Horory
22. dubna 2017 Návod na opuštění planety: využít tahu divokých ptáků… „Byl jednou jeden malý princ. Bydlil na jedné planetě a ta byla o málo větší než on sám. A ten malý princ potřeboval přítele…” Snáší se odněkud z nebe a zůstává jen na chvíli… Malý […] Posted in Recenze knih
23. března 2020 Titulky k The Magicians S05E11 - Be The Hyman V 11 díle poslední série nás navštíví pár starých postav... Hyman konečně obžije, Vepř skočí za Julií a Alice s Kady půjdou pro pomoc za Marinou. Titulky pro vás přeložil […] Posted in Titulky
11. září 2021 Cesta domů – Recenze – 40 % Filmem Cesta domů uzavírá režisér, scenárista a kameraman Tomáš Vorel trilogii započatou snímkem z roku 2000 Cesta z města. Tato úspěšná komedie o útěku před stresující a přetechnizovanou […] Posted in Filmové recenze
16. září 2022 Knižní křest - Vyjmenovaná čtení o ... V úterý 13.září proběhl v kavárně knihkupectví Academia na Václavském náměstí v Praze křest tří knih autora Jana-Michala Mlezivy. Křestu knížek, Vyjmenovaná čtení o přírodě, Vyjmenovaná […] Posted in Novinky v nakladatelstvích
Nejnovější komentáře