Možná, že už jste vyzkoušeli tu spoustu „zaručených“ diet, které nám radí slavné filmové hvězdy anebo třeba dietu podle horoskopu. Už na první pohled je jasné, že to asi příliš fungovat nebude.
Je pravda, že ta hvězdná hollywoodská má své výsledky.
A to dokonce téměř okamžité.
Ale jen na krátkou dobu.
Tyto drastické diety jsou také pro naše trávení docela zatěžující.
Z jedné americké univerzity k nám přišla metoda, které se rozhodně nemusíte obávat.
Je založena na proteinové stravě a minimalizaci tuků a sacharidů.
Je jisté, že tělo sacharidy ke svému fungování potřebuje. Pokud mu nastavíme přirozený biologický stav, který se nazývá ketóza, dovede si je vytvořit v podstatě samo. Na tomto principu je tedy založena bílkovinná https://www.prodietix.cz/o-proteinove-dieteneboli ketonová dieta.
Ztráta kilogramů bez ztráty energie
Každý program, který je nastaven přesně na každého klienta, se skládá ze tří fází, jejichž délka je stejná. Rozdíl mezi nimi je pouze v počtu proteinových pokrmů za den.
Vprvní fázi dochází k nahrazení běžného jídelníčku za ten, který je složený pouze z proteinových jídel a také zeleniny, která je dovolena.
Tato fáze se vyznačuje tím, že při ní dochází k největšímu úbytku váhy.
Ketóza je totiž navozena během dvou a tří dnů a tělo na ni reaguje tímto ideálním způsobem.
Týdně nás tedy opustí dva až tři kilogramy.
Druhou fází je stabilizace a třetí fixace. Je tedy jasné, že jsou kilogramy prostě v nenávratnu.
Jak je možné, že právě ketonová dieta funguje?
V takzvané ketóze se tvoří ketolátky, které vznikají štěpením tukových tkání. Plně nahrazují sacharidy, které potřebujeme pro získání energie.
Tím, že si je tělo vytvoří samo, není potřeba je dodávat.
Redukce hmotnosti pak probíhá nikoli nežádoucím svalovým úbytkem, ale především úbytkem tukových zásob.
6. září 2022 Ucho Herecký koncert Radoslava Brzobohatého a Jiřiny Bohdalové v brilantním filmu Karla Kachyňi a Jana Procházky, jenž byl po dlouhá léta na seznamu zakázaných filmů, jde znovu do kin. Dvojice […] Posted in Filmová klasika
18. srpna 2020 Host (2020) Horor natočený v Lockdownu při koronavirové krizi víceméně za malý peníz, ale těží z toho absolutně maximum.Myslím, že Host je dnes, to co Blair Witch mohlo být před 21 lety.Film má okolo […] Posted in Krátké recenze
31. května 2009 Big Lebowski (The Big Lebowski) Hlavním hrdinou filmu je Jeff Lebowski (Jeff Bridges), který se naplno věnuje bowlingu. Ono vlastně kromě bowlingu se ani nedá nic zajímavého uvést. Jeff je totiž jedním z mála přeživších […] Posted in Filmové recenze
13. ledna 2023 Marek Wollner opouští Českou televizi Marek Wollner se v redakci zpravodajství České televize skvěle uplatnil jako investigativní novinář. Dosáhl toho díky vzájemnému porozumění se svými kolegy; tento krok je náročný pro obě […] Posted in Filmové a televizní aktuality
19. září 2016 Café society - 50 % Nemohu si pomoci, ale mladíček Bobby Dorman mě ničím nezaujal a celkem nechápu, jak se tento nejistý a váhavý mladíček mohl stát majitelem prosperujícího podniku v New Yorku. Jeho rodiče […] Posted in Filmové recenze
26. ledna 2012 Norové natáčejí na Pernštejně svou pohádku roku Cesta k Vánoční hvězdě, norská pohádka číslo jedna vysílaná každoročně na Štědrý den, se dočká nového filmového zpracování. Norský štáb ji natáčí v těchto dnech na hradě Pernštejn, poté se […] Posted in Články
15. dubna 2022 Nekonečný příběh Nekonečný příběh je německo-americký fantasy film z roku 1984, který režíroval Wolfgang Petersen, jenž je zároveň jedním ze scenáristů. Film byl natočen podle stejnojmenného románu […] Posted in Speciály
Nejnovější komentáře